Phân tích HYROX: Michael Nolan - London 01:28:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Nolan

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:02
Xếp hạng: #684
Xếp hạng AG: #121
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Nolan

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:01 (53%)

Stations35:39 (40%)

Roxzone5:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+7.9%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:06	174
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:44	404
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:12	408
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:43	703
Running 5	6:09	-
Rowing	5:06	938
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:39	961
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:35	783
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:34	349
Running Total	47:01	888
Roxzone Total	5:27	568