Phân tích HYROX: Simon Miller - London 01:28:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Miller

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:54
Xếp hạng: #714
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Miller

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:10 (56%)

Stations32:50 (37%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km+5.9%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:25	641
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:31	241
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:09	378
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:00	477
Running 5	6:33	-
Rowing	4:48	590
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:18	695
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:20	689
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:19	65
Running Total	50:10	1055
Roxzone Total	6:00	762