Phân tích HYROX: Richard Knight - London 01:43:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Knight

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:43:52
Xếp hạng: #1086
Xếp hạng AG: #257
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Knight

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:46 (51%)

Stations43:55 (42%)

Roxzone7:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km+31.6%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:25	634
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:40	1005
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:13	882
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	6:13	834
Running 5	6:52	-
Rowing	4:53	711
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:33	899
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	6:43	1040
Running 8	8:26	-
Wall Balls	10:15	1160
Running Total	52:46	1141
Roxzone Total	7:14	1064