Phân tích HYROX: Natalie Branston - London 01:11:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natalie Branston

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Natalie Branston

Tổng thời gian: 01:11:13
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Natalie Branston

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (54%)

Stations28:32 (40%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km-0.7%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:10	368
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:14	55
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:13	57
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:47	21
Running 5	5:02	-
Rowing	5:24	328
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:46	16
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:05	10
Running 8	4:58	-
Wall Balls	2:53	31
Running Total	38:37	35
Roxzone Total	4:09	34