Phân tích HYROX: Kate Coleman - London 01:11:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Coleman

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:18
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Coleman

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:27 (54%)

Stations28:31 (40%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+4.0%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:29	18
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:17	72
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:06	46
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:21	64
Running 5	4:56	-
Rowing	4:43	14
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:44	11
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:33	53
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:18	93
Running Total	38:27	33
Roxzone Total	4:23	64