Phân tích HYROX: Anna Court - London 01:12:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anna Court

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:43
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Anna Court

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (56%)

Stations27:30 (38%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+6.0%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:16	3
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:13	50
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:51	21
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:19	61
Running 5	5:11	-
Rowing	4:44	18
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:37	3
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:17	24
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:13	76
Running Total	40:25	61
Roxzone Total	4:52	137