Phân tích HYROX: Sharna Garforth - London 01:13:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sharna Garforth

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Sharna Garforth

Tổng thời gian: 01:13:28
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Sharna Garforth

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:48 (51%)

Stations31:20 (43%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+2.6%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:53	175
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:20	486
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:27	107
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:34	90
Running 5	5:07	-
Rowing	5:09	156
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:19	298
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:29	41
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:09	66
Running Total	37:48	26
Roxzone Total	4:25	67