Phân tích HYROX: Laura Penny - London 01:39:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Penny

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:04
Xếp hạng: #463
Xếp hạng AG: #107
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Penny

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:27 (54%)

Stations39:09 (39%)

Roxzone6:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:41/km+15.2%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:29	525
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:05	414
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:20	310
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	6:43	377
Running 5	7:02	-
Rowing	6:04	576
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:45	501
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:14	387
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:29	360
Running Total	53:27	512
Roxzone Total	6:33	439