Phân tích HYROX: Duncan Russell Jamie George & Jamie George và 1 người khác - London 00:55:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Duncan Russell Jamie George & Jamie George và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:55:58
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Duncan Russell Jamie George

Jamie George

Duncan Russell

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:28 (58%)

Stations20:20 (36%)

Roxzone3:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+1.3%2.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:27	14
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:26	50
Running 3	4:09	-
Sled Pull	1:47	2
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	1:54	30
Running 5	4:09	-
Rowing	3:40	1
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:32	63
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:51	93
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:43	134
Running Total	32:28	4
Roxzone Total	3:15	6