Phân tích HYROX: Hugh Hamilton-Green Hywel Rose & Hywel Rose và 1 người khác - London 01:01:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hugh Hamilton-Green Hywel Rose & Hywel Rose và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:06
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hugh Hamilton-Green Hywel Rose

Hywel Rose

Hugh Hamilton-Green

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:10 (59%)

Stations21:40 (35%)

Roxzone3:21 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.7%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:43	121
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:12	5
Running 3	4:27	-
Sled Pull	1:59	13
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:59	323
Running 5	4:47	-
Rowing	4:03	55
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:38	46
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:42	124
Running Total	36:10	41
Roxzone Total	3:21	11