Phân tích HYROX: Alan Underdown Ali Khalili & Ali Khalili & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:03:12
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Underdown Ali Khalili

Ali Khalili

Alan Underdown

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:27 (58%)

Stations23:15 (37%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+5.0%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:52	257
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:18	518
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:01	296
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	1:43	10
Running 5	4:40	-
Rowing	4:16	161
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:39	153
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:04	162
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:22	13
Running Total	36:27	47
Roxzone Total	3:36	32

Phân tích HYROX: Alan Underdown Ali Khalili & Ali Khalili & 1 autre - London 01:03:12 | HyCoach