Phân tích HYROX: Ben Blake Rupert Kilburn & Rupert Kilburn và 1 người khác - London 01:07:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Blake Rupert Kilburn & Rupert Kilburn và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:07:58
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #80
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Blake Rupert Kilburn

Rupert Kilburn

Ben Blake

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:56 (60%)

Stations22:29 (33%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+7.6%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:51	243
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:35	142
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:27	100
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:04	58
Running 5	5:27	-
Rowing	4:27	263
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:36	112
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:42	62
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:47	157
Running Total	40:56	168
Roxzone Total	4:39	195