Phân tích HYROX: Kris Hall James Gant & James Gant & 1 autre - London 01:10:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kris Hall James Gant & James Gant & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:10:35
Xếp hạng: #191
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kris Hall James Gant

James Gant

Kris Hall

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:58 (55%)

Stations26:18 (37%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+11.1%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:50	235
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:52	337
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:15	386
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:52	290
Running 5	5:06	-
Rowing	4:32	318
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:43	235
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:26	286
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:48	462
Running Total	38:58	114
Roxzone Total	5:24	322