Phân tích HYROX: Alick Nee Paul Sheppard & Paul Sheppard và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:10
Xếp hạng: #207
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alick Nee Paul Sheppard

Paul Sheppard

Alick Nee

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:27 (58%)

Stations25:18 (36%)

Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+10.1%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:56	307
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:29	75
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:47	210
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:28	168
Running 5	5:18	-
Rowing	4:40	389
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:46	273
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:05	175
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:07	500
Running Total	41:27	191
Roxzone Total	4:29	168

Phân tích HYROX: Alick Nee Paul Sheppard & Paul Sheppard và 1 người khác - London 01:11:10 | HyCoach