Phân tích HYROX: James Gough Aaron Grant & Aaron Grant và 1 người khác - London 01:13:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Gough Aaron Grant & Aaron Grant và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:10
Xếp hạng: #251
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Gough Aaron Grant

Aaron Grant

James Gough

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:58 (59%)

Stations25:17 (35%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+1.6%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:50	226
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:17	517
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:41	173
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:38	216
Running 5	5:31	-
Rowing	4:14	141
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:06	488
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:23	269
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:08	306
Running Total	42:58	258
Roxzone Total	5:00	259