Phân tích HYROX: Daniel Shepherd Noel Siggery & Daniel Shepherd và 1 người khác - London 01:13:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Shepherd Noel Siggery & Daniel Shepherd và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:25
Xếp hạng: #258
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Shepherd Noel Siggery

Daniel Shepherd

Noel Siggery

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:51 (57%)

Stations26:48 (36%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+1.3%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:50	241
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:54	366
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:56	264
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:01	332
Running 5	5:18	-
Rowing	4:37	368
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:05	483
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:16	471
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:09	313
Running Total	41:51	206
Roxzone Total	4:51	234