Phân tích HYROX: James Walker Ian Caffrey & Ian Caffrey & 1 autre - London 01:14:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Walker Ian Caffrey & Ian Caffrey & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:28
Xếp hạng: #274
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Walker Ian Caffrey

Ian Caffrey

James Walker

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:24 (62%)

Stations23:15 (31%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+5.3%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:08	446
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:37	163
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:46	205
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:07	73
Running 5	6:06	-
Rowing	4:14	144
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:30	55
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:11	212
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:42	122
Running Total	46:24	377
Roxzone Total	4:53	238