Phân tích HYROX: Jason Harwood John Gil & John Gil và 1 người khác - London 01:17:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Harwood John Gil & John Gil và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:06
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Harwood John Gil

John Gil

Jason Harwood

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:46 (58%)

Stations27:42 (36%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+13.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:06	435
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:52	343
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:55	261
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:12	367
Running 5	5:45	-
Rowing	4:39	383
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:02	452
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:28	497
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:28	403
Running Total	44:46	318
Roxzone Total	4:42	207