Phân tích HYROX: Jack Gough Chris Griffiths & Chris Griffiths & 1 autre - London 01:26:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Gough Chris Griffiths & Chris Griffiths & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:26:44
Xếp hạng: #473
Xếp hạng AG: #250
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Gough Chris Griffiths

Chris Griffiths

Jack Gough

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:43 (62%)

Stations26:52 (31%)

Roxzone6:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+2.3%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:12	478
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:07	476
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:10	353
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:38	215
Running 5	7:07	-
Rowing	4:31	311
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:53	369
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:16	473
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:05	286
Running Total	53:43	519
Roxzone Total	6:14	414