Phân tích HYROX: Rachel Smith Rhi Sears & Rhi Sears & 1 autre - London 01:06:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Smith Rhi Sears & Rhi Sears & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:06:55
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Smith Rhi Sears

Rhi Sears

Rachel Smith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:28 (63%)

Stations20:36 (31%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+4.5%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:10	37
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:11	1
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:27	5
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:14	1
Running 5	5:22	-
Rowing	4:30	18
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:16	5
Running 8	5:18	-
Wall Balls	2:28	7
Running Total	42:28	56
Roxzone Total	3:55	17