Phân tích HYROX: Siobhain Sincock & Helen Ormerod Siobhain Sincock & 1 autre - London 01:07:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siobhain Sincock & Helen Ormerod Siobhain Sincock & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:07:13
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siobhain Sincock

Helen Ormerod Siobhain Sincock

Helen Ormerod

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:59 (58%)

Stations24:10 (36%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+8.6%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:22	132
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:36	130
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:59	51
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:20	137
Running 5	4:51	-
Rowing	4:40	55
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:33	24
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:03	122
Running 8	5:16	-
Wall Balls	2:37	28
Running Total	38:59	8
Roxzone Total	4:09	34