Phân tích HYROX: Lissa Ellis Sietske Van Hees & Sietske Van Hees và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:46
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lissa Ellis Sietske Van Hees

Sietske Van Hees

Lissa Ellis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (59%)

Stations26:12 (34%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+4.7%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:27	194
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:32	78
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:45	21
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:07	301
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	178
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:56	297
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:43	354
Running 8	5:52	-
Wall Balls	2:48	95
Running Total	45:18	141
Roxzone Total	5:20	217

Phân tích HYROX: Lissa Ellis Sietske Van Hees & Sietske Van Hees và 1 người khác - London 01:16:46 | HyCoach