Phân tích HYROX: Kate Rademaker Charlotte Jones & Charlotte Jones & 1 autre - London 01:23:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Rademaker Charlotte Jones & Charlotte Jones & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:23:50
Xếp hạng: #306
Xếp hạng AG: #152
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kate Rademaker Charlotte Jones

Charlotte Jones

Kate Rademaker

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:30 (60%)

Stations27:29 (33%)

Roxzone5:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+5.9%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:37	299
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:48	308
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:40	246
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:48	241
Running 5	6:13	-
Rowing	5:14	368
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:57	309
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:13	179
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:12	287
Running Total	50:30	348
Roxzone Total	5:56	323