Phân tích HYROX: Jade Hill Emma Rogers & Emma Rogers & 1 autre - London 01:30:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jade Hill Emma Rogers & Emma Rogers & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:30:37
Xếp hạng: #443
Xếp hạng AG: #211
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jade Hill Emma Rogers

Emma Rogers

Jade Hill

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:43 (56%)

Stations33:12 (37%)

Roxzone6:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+6.5%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:53	490
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:05	502
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:53	563
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:09	498
Running 5	7:00	-
Rowing	5:50	582
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:10	491
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:20	488
Running 8	7:02	-
Wall Balls	3:52	481
Running Total	50:43	358
Roxzone Total	6:47	431