Phân tích HYROX: James Ashford & Connie Meek - London 01:15:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Ashford & Connie Meek

HYROX London — 30 tháng 4, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:58
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Ashford

Connie Meek

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:34 (59%)

Stations26:54 (35%)

Roxzone4:33 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+11.7%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	3:58	128
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:44	30
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:10	124
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:22	336
Running 5	5:34	-
Rowing	4:42	257
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:06	375
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:34	190
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:18	317
Running Total	44:34	207
Roxzone Total	4:33	130