Phân tích HYROX: Paige Malkin & Dan Ross Paige Malkin & 1 autre - London 01:16:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paige Malkin & Dan Ross Paige Malkin & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #106
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paige Malkin

Dan Ross Paige Malkin

Dan Ross

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (56%)

Stations28:46 (38%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+3.5%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:09	251
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:13	241
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:08	387
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:52	427
Running 5	5:24	-
Rowing	4:52	342
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:44	108
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:38	212
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:10	280
Running Total	42:33	122
Roxzone Total	5:06	218