Phân tích HYROX: Charlotte Cowley Ben Francis & Ben Francis và 1 người khác - London 01:20:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charlotte Cowley Ben Francis & Ben Francis và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:53
Xếp hạng: #273
Xếp hạng AG: #58
Hạng: DOUBLES · OPEN

Charlotte Cowley Ben Francis

Ben Francis

Charlotte Cowley

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:17 (53%)

Stations31:56 (39%)

Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-7.7%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:26	419
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:39	417
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:17	522
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:21	329
Running 5	5:37	-
Rowing	4:39	223
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:06	369
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:40	443
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:48	409
Running Total	43:17	152
Roxzone Total	5:46	285