HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Amir Ghomshei & Kate Forde

HYROX London — 30 tháng 4, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Amir Ghomshei · Kate Forde

Tổng thời gian
01:22:41
Xếp hạng
#306
Xếp hạng AG
#156
Hạng
DOUBLES · OPEN
AG

Amir Ghomshei

KF

Kate Forde

30THÁNG 42023
Hoàn tất
4,080

HYROX London

London, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:42 (56%)
Stations30:10 (36%)
Roxzone5:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+6.6%3.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:36-
SkiErg4:09250
Running 25:32-
Sled Push2:21307
Running 35:46-
Sled Pull3:41279
Running 45:55-
Burpee Broad Jump3:04257
Running 56:01-
Rowing4:55368
Running 65:50-
Farmers Carry1:52209
Running 75:54-
Sandbag Lunges5:10485
Running 86:12-
Wall Balls4:58428
Running Total46:42277
Roxzone Total5:54311