Phân tích HYROX: Lucy Mills Gary Mills & Gary Mills và 1 người khác - London 01:24:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucy Mills Gary Mills & Gary Mills và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:24:13
Xếp hạng: #328
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucy Mills Gary Mills

Gary Mills

Lucy Mills

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:23 (56%)

Stations27:59 (33%)

Roxzone8:56 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+7.4%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:13	287
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:06	185
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:49	486
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:16	309
Running 5	6:00	-
Rowing	4:40	234
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	105
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:12	102
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:59	234
Running Total	47:23	295
Roxzone Total	8:56	523