Phân tích HYROX: Matthew Garvey Nicola O'Brien & Nicola O'Brien và 1 người khác - London 01:26:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Garvey Nicola O'Brien & Nicola O'Brien và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:26:26
Xếp hạng: #362
Xếp hạng AG: #83
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Garvey Nicola O'Brien

Nicola O'Brien

Matthew Garvey

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:41 (56%)

Stations31:54 (37%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+8.8%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:35	478
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:18	277
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:38	262
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:28	487
Running 5	6:10	-
Rowing	5:20	509
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:29	523
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:51	471
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:15	305
Running Total	48:41	323
Roxzone Total	5:55	313