Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Jon Lewis Sinead Garvey & Jon Lewis và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:32:58
Xếp hạng: #446
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Lewis Sinead Garvey

Jon Lewis

Sinead Garvey

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:32 (61%)

Stations28:09 (30%)

Roxzone8:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:04/km+0.8%27.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:08	241
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:28	354
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:30	217
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	2:57	236
Running 5	6:27	-
Rowing	4:54	362
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:58	301
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:45	257
Running 8	12:11	-
Wall Balls	4:29	356
Running Total	56:32	479
Roxzone Total	8:20	511

Phân tích HYROX: Jon Lewis Sinead Garvey & Jon Lewis và 1 người khác - London 01:32:58 | HyCoach