hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Sarah Gruba
HYROX Dallas — 14 tháng 1, 2023
Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA
Sarah Gruba
Tổng thời gian
01:22:13
Xếp hạng
#25
Xếp hạng AG
#2
Hạng
SOLO · OPEN
SG
Sarah Gruba
14
THÁNG 1
2023
Hoàn tất
1,597
HYROX Dallas
Dallas, United States
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
45:05 (55%)
Stations
30:35 (37%)
Roxzone
6:37 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:38/km
+8.2%
15.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:51
-
SkiErg
5:00
32
Running 2
5:06
-
Sled Push
2:27
2
Running 3
6:04
-
Sled Pull
4:26
7
Running 4
5:51
-
Burpee Broad Jump
4:39
31
Running 5
5:53
-
Rowing
5:03
14
Running 6
5:50
-
Farmers Carry
2:00
32
Running 7
5:31
-
Sandbag Lunges
3:39
9
Running 8
7:02
-
Wall Balls
3:21
22
Running Total
45:05
39
Roxzone Total
6:37
46
