HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Frank Engstler Elmar Gania & Frank Engstler & 1 autre

HYROX Basel — 17 tháng 12, 2022

Basel, Switzerland · DOUBLES · OPEN

Frank Engstler Elmar Gania · Frank Engstler · Elmar Gania

Tổng thời gian
01:26:27
Xếp hạng
#59
Xếp hạng AG
—
Hạng
DOUBLES · OPEN
FG

Frank Engstler Elmar Gania

GER flag
FE

Frank Engstler

GER flag
EG

Elmar Gania

17-18THÁNG 1220222 days
Completed
522

HYROX Basel

Basel, Switzerland
Season 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:15 (57%)
Stations28:00 (32%)
Roxzone9:18 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km-1.1%4.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:58-
SkiErg4:2864
Running 26:07-
Sled Push1:3047
Running 36:17-
Sled Pull3:1061
Running 46:04-
Burpee Broad Jump4:2767
Running 55:54-
Rowing4:4154
Running 66:01-
Farmers Carry1:3733
Running 76:03-
Sandbag Lunges4:1459
Running 86:55-
Wall Balls3:5332
Running Total49:1556
Roxzone Total9:1855