Phân tích HYROX: Mikdat Albayrak - Basel 01:19:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mikdat Albayrak

HYROX Basel — 17 tháng 12, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · OPEN · TUR

Mikdat Albayrak

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Mikdat Albayrak

17-18THÁNG 1220222

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:11 (48%)

Stations34:28 (43%)

Roxzone7:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+9.6%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:26	83
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:21	144
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:09	83
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:31	77
Running 5	4:49	-
Rowing	4:55	115
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:18	114
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:07	105
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:41	55
Running Total	38:11	48
Roxzone Total	7:18	86