Phân tích HYROX: Roderick Quaye

HYROX Dallas — 14 tháng 1, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:20:38
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Roderick Quaye

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:45 (58%)

Stations31:14 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+6.9%20.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:16	58
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:53	35
Running 3	8:38	-
Sled Pull	4:08	38
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:19	65
Running 5	5:29	-
Rowing	4:23	16
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:59	58
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:14	36
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:02	47
Running Total	49:45	136
Roxzone Total	4:45	44

Phân tích HYROX: Roderick Quaye - Dallas 01:20:38 | HyCoach