Phân tích HYROX: Sam Nelson - Dallas 01:15:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Nelson

HYROX Dallas — 14 tháng 1, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:49
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Nelson

HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (53%)

Stations29:59 (40%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+0.7%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:47	23
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:02	37
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:17	14
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:00	6
Running 5	5:06	-
Rowing	5:07	25
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:51	12
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:04	1
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:51	44
Running Total	40:21	10
Roxzone Total	5:34	52