Phân tích HYROX: Tom Hogan - Stockholm 01:01:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Hogan

HYROX Stockholm — 29 tháng 4, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:01:13
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Tom Hogan

29-30THÁNG 420232

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (50%)

Stations27:13 (44%)

Roxzone3:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+9.8%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:47	2
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:59	11
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:53	5
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:56	6
Running 5	3:58	-
Rowing	4:02	1
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:37	11
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:42	8
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:17	4
Running Total	30:42	6
Roxzone Total	3:22	7