Phân tích HYROX: Gil Nicola & Melissa Heiderscheid Gil Nicola và 1 người khác

HYROX Stockholm — 29 tháng 4, 2023

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · LUX

· ·

Tổng thời gian: 01:06:58
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gil Nicola

Melissa Heiderscheid Gil Nicola

Melissa Heiderscheid

29-30THÁNG 420232

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (61%)

Stations22:22 (33%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+6.4%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:50	13
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	7
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:26	4
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:27	10
Running 5	5:09	-
Rowing	4:12	14
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:03	21
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	40:40	23
Roxzone Total	3:58	8

Phân tích HYROX: Gil Nicola & Melissa Heiderscheid Gil Nicola và 1 người khác - Stockholm 01:06:58 | HyCoach