Phân tích HYROX: Richard Harman - Birmingham 01:17:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Harman

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:50
Xếp hạng: #230
Xếp hạng AG: #74
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Harman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (50%)

Stations29:58 (38%)

Roxzone8:43 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+10.0%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:58	96
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:27	202
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:16	45
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:58	261
Running 5	5:09	-
Rowing	4:21	116
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:04	398
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:48	442
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:06	205
Running Total	39:12	225
Roxzone Total	8:43	712