Phân tích HYROX: Jack Thomas - Birmingham 01:18:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Thomas

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:40
Xếp hạng: #253
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Thomas

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (50%)

Stations33:23 (42%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km-9.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:19	473
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:23	2
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:27	367
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:05	288
Running 5	4:48	-
Rowing	4:37	296
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:22	635
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:17	563
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:53	554
Running Total	39:23	240
Roxzone Total	5:58	256