Phân tích HYROX: Allan Harding - Birmingham 01:25:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Allan Harding

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:32
Xếp hạng: #453
Xếp hạng AG: #71
Hạng: SOLO · OPEN

Allan Harding

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:26 (50%)

Stations34:42 (41%)

Roxzone8:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+15.5%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:03	174
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:33	245
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:55	509
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:27	601
Running 5	5:26	-
Rowing	4:38	320
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	3:00	870
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:40	392
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:26	268
Running Total	42:26	428
Roxzone Total	8:28	681