HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Josh Gaw

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Josh Gaw

Tổng thời gian
01:26:14
Xếp hạng
#473
Xếp hạng AG
#120
Hạng
SOLO · OPEN
GBR flag
JG

Josh Gaw

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
15-16THÁNG 1020222
Hoàn tất
2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:01 (50%)
Stations35:22 (41%)
Roxzone7:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+4.0%4.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:12-
SkiErg3:58107
Running 25:01-
Sled Push3:43807
Running 35:18-
Sled Pull4:11263
Running 45:22-
Burpee Broad Jump6:00690
Running 55:35-
Rowing4:41377
Running 65:28-
Farmers Carry2:28689
Running 75:13-
Sandbag Lunges5:14544
Running 85:56-
Wall Balls5:07208
Running Total43:01472
Roxzone Total7:55598