Phân tích HYROX: James Gant - Birmingham 01:36:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Gant

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:03
Xếp hạng: #685
Xếp hạng AG: #113
Hạng: SOLO · OPEN

James Gant

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:35 (48%)

Stations40:16 (42%)

Roxzone9:16 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+13.5%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:46	867
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:29	747
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:34	866
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:12	725
Running 5	5:46	-
Rowing	2:39	7
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:16	562
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:20	582
Running 8	6:02	-
Wall Balls	9:00	799
Running Total	46:35	676
Roxzone Total	9:16	767