Phân tích HYROX: Aaron Smith - Birmingham 01:36:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Smith

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:36:56
Xếp hạng: #694
Xếp hạng AG: #160
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:01 (48%)

Stations40:39 (42%)

Roxzone9:20 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+4.5%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:12	342
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:49	437
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:05	234
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:36	875
Running 5	6:03	-
Rowing	4:49	518
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:00	359
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:11	854
Running 8	6:38	-
Wall Balls	7:57	702
Running Total	47:01	696
Roxzone Total	9:20	772