Phân tích HYROX: Mark Russell - Birmingham 01:40:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Russell

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:40:31
Xếp hạng: #765
Xếp hạng AG: #171
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Russell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:54 (49%)

Stations43:31 (43%)

Roxzone8:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+13.8%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:32	693
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:11	621
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:14	616
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:39	630
Running 5	6:03	-
Rowing	5:28	888
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:24	656
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:51	666
Running 8	7:31	-
Wall Balls	11:12	906
Running Total	48:54	764
Roxzone Total	8:10	645