Phân tích HYROX: Simon Gay - Birmingham 01:43:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Gay

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:43:59
Xếp hạng: #819
Xếp hạng AG: #137
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Gay

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:38 (46%)

Stations44:54 (43%)

Roxzone11:32 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+5.4%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:42	826
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:01	873
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:50	765
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:08	547
Running 5	6:07	-
Rowing	4:49	520
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	4:51	966
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:26	757
Running 8	6:29	-
Wall Balls	9:07	807
Running Total	47:38	721
Roxzone Total	11:32	911