Phân tích HYROX: Dan Williams Neil Rowswell & Dan Williams và 1 người khác - Birmingham 01:09:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dan Williams Neil Rowswell & Dan Williams và 1 người khác

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:21
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Williams Neil Rowswell

Dan Williams

Neil Rowswell

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (58%)

Stations24:25 (35%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+6.7%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:40	101
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:27	91
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:44	177
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:28	176
Running 5	5:11	-
Rowing	4:13	125
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	279
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:09	189
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:53	325
Running Total	40:18	140
Roxzone Total	4:42	63