HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Mark Alderson & Jarrod Dubois-Gayere

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Mark Alderson · Jarrod Dubois-Gayere

Tổng thời gian
01:15:50
Xếp hạng
#228
Xếp hạng AG
#45
Hạng
DOUBLES · OPEN
MA

Mark Alderson

JD

Jarrod Dubois-Gayere

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
15-16THÁNG 1020222
Hoàn tất
2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:25 (56%)
Stations27:20 (36%)
Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+7.8%4.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:02-
SkiErg3:55223
Running 24:56-
Sled Push1:2148
Running 35:21-
Sled Pull3:28298
Running 45:17-
Burpee Broad Jump2:38208
Running 55:35-
Rowing4:53317
Running 65:22-
Farmers Carry1:46254
Running 75:19-
Sandbag Lunges4:35335
Running 85:34-
Wall Balls4:44314
Running Total42:25192
Roxzone Total6:10191