HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ryan Fergusson & Jack Lyons

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Ryan Fergusson · Jack Lyons

Tổng thời gian
01:21:44
Xếp hạng
#290
Xếp hạng AG
#58
Hạng
DOUBLES · OPEN
RF

Ryan Fergusson

JL

Jack Lyons

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
15-16THÁNG 1020222
Hoàn tất
2.576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:05 (53%)
Stations31:33 (39%)
Roxzone7:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+13.2%5.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:06-
SkiErg4:26351
Running 24:56-
Sled Push2:35348
Running 35:10-
Sled Pull3:30300
Running 45:21-
Burpee Broad Jump4:03335
Running 55:43-
Rowing5:06343
Running 65:26-
Farmers Carry2:20355
Running 75:35-
Sandbag Lunges3:45284
Running 85:50-
Wall Balls5:48351
Running Total43:05206
Roxzone Total7:12260