Phân tích HYROX: Nicola Williams Claire Cresswell & Claire Cresswell và 1 người khác - Birmingham 01:15:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Williams Claire Cresswell & Claire Cresswell và 1 người khác

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:48
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Williams Claire Cresswell

Claire Cresswell

Nicola Williams

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (60%)

Stations25:05 (33%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km-3.8%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:41	196
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:39	103
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:33	88
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:44	62
Running 5	5:44	-
Rowing	5:07	174
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:48	116
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:50	76
Running 8	5:27	-
Wall Balls	2:43	51
Running Total	45:10	78
Roxzone Total	5:37	45